Jumpsoles sind spezielle Trainingsgeräte aus den USA, mit denen du deine Sprungkraft und Schnelligkeit intensiv trainieren kannst. Vielen Basketballern haben sie bereits die fehlenden Zentimeter gebracht, um spektakulär per Slam Dunk abschließen zu können. Dazu beschleunigt das Training mit den Jumpsoles den ersten Schritt, damit man leichter an seinem Gegenspieler vorbeiziehen kann. Die Soles können an allen gewöhnlichen Sportschuhen befestigt werden – egal ob an deinen Basketballschuhen oder Laufschuhen. Du wirst durch sie dazu gezwungen, permanent auf den Fußballen zu laufen, so dass die Waden-Muskulatur wesentlich stärker belastet wird als bei gewöhnlichen Sportschuhen. Dadurch ermöglichen die Jumpsoles ein besonders intensives Training. Vor allem wer bereits über eine gute Sprungkraft verfügt, erreicht häufig nur noch durch solch starke Trainingsreize eine Verbesserung.

Jumpsoles – intensives Training für Sprungkraft und Schnelligkeit

Zusammen mit den Soles bekommst du auch einen Trainingsplan mit plyometrischen Sprung-Übungen, der an die eigene Leistungsfähigkeit angepasst werden kann. Wenn man sich konsequent an den Trainingsplan hält, kann man seine Sprungkraft mit den Jumpsoles um bis zu 30 cm erhöhen. Darüber hinaus kann man auch schneller laufen und explosivere Richtungswechsel realisieren. Damit nicht einseitig die Waden-Muskulatur trainiert wird, beinhaltet der Plan auch allgemeine Kräftigungs- und Dehnübungen. Die Jumpsoles sind entwickelt worden, um Basketballer besser zu machen. Und jeder, der mit ihnen trainiert hat, kann das bestätigen.